Амая Томан Эрүүл мэнд нь төрөлх программ нь эрүүл мэндээ олон талаас нь харахыг хүсдэг бүх хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай туслагч бөгөөд жишээлбэл, тэдний хөдөлгөөн, хоол хүнс, шингэн болон бусад олон зүйлийг тоймлон үзэхийг хүсдэг. Өнөөдрийн нийтлэлд бид iPhone дээрх эрүүл мэндийг танд илүү ашигтай болгох таван ашигтай зөвлөмжийг танд танилцуулах болно.
Энэ байж болох юм чамайг сонирхож байна
Павел Желич Төгс тойм
Та iPhone дээрээ эрүүл мэндийг эхлүүлэх үед алхам, зүрхний цохилт, идэвхтэй калори зэрэг тодорхой параметрүүдийн тоймыг анзаарч магадгүй. Гэхдээ эрүүл мэндийн үндсэн дэлгэц хэрхэн харагдах нь зөвхөн танаас шалтгаална - та зөвхөн өөрийн сонирхсон зүйлсийг нэмж болно. Зүгээр л баруун дээд буланд товш засварлах, таб сонгоно уу Бүгд дараа нь од зүйлсийг тэмдэглэх, үндсэн хуудсан дээр харуулахыг хүсч буй зүйл.
Бусад програмуудыг холбоно уу
Өсөн нэмэгдэж буй гуравдагч талын програмууд iOS-д зориулсан эрүүл мэндтэй ажилладаг бөгөөд тэдгээрийн ихэнхийг нь та мэдэхгүй байж магадгүй юм. Та iPhone дээрх ямар программыг Эрүүл мэндтэй холбож болохыг мэдэхийн тулд Эрүүл мэндийг ажиллуулаад баруун доод буланд товшино уу Тойм. сонгох ангилал, Энэ нь таны сонирхлыг татаж, бүрэн жолооддог доош. Дээр товшино уу Мэдээллийн эх сурвалжууд болон хандалт a програмуудыг идэвхжүүлэх, Та холбохыг хүсч байна.
Анхаарал татах минут
Бидний ихэнх нь дасгал хөдөлгөөнд ихээхэн ач холбогдол өгдөг ч заримдаа сэтгэцийн эрүүл мэндээ үл тоомсорлодог - энэ бол маш чухал зүйл юм. Эрүүл мэндийн аппликейшн дээр та оюун ухаан гэж нэрлэгддэг минутуудыг хянах боломжтой. Эдгээр нь зөвхөн өөртөө, одоо байгаа мөч, амралт, төвлөрөл, тайвшралд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд зарцуулдаг минутууд юм. Жишээлбэл, таны Apple Watch-аар амьсгалах нь анхаарал төвлөрүүлэхэд чухал ач холбогдолтой боловч танд тайвшруулах олон тооны гуравдагч талын програмууд байдаг.
Энэ байж болох юм чамайг сонирхож байна
Товчлол ашиглах
Таны iPhone дээрх өөр нэг ашигтай програм бол Shortcuts юм. Та тэдгээрийг Zdraví-тэй хамтран ашиглаж болно. Хэрэв та өөрийн товчлол үүсгэх эсвэл интернетээс товчлол татаж авахыг зүрхлэхгүй бол үндсэн цэсийг үзэх боломжтой. Өөрийн iPhone дээр эх хувилбарыг ажиллуул Зкратки баруун доод буланд товш Галерей. Do хайлтын талбар дэлгэцийн дээд талд түлхүүр үг оруулна уу - жишээлбэл Эрүүл мэнд - тэгээд л хангалттай сонгох.
Фото зургийн цомог
Гүүр шатаах
Та iPhone дээрээ эрүүл мэндээ ашиглахаа больж, аюулгүй байхын тулд бүх өгөгдлийг устгахаар шийдсэн үү? Apple үүнийг хэдхэн энгийн алхамаар хийх боломжийг танд олгоно. Эрүүл мэндийн үндсэн дэлгэц дээр товш таны профайлын дүрс баруун дээд талд. хэсэгт Сукроми дээр товшино уу Төхөөрөмж, өгөгдсөнийг сонгоно уу төхөөрөмж дараа нь дэлгэцийн доод хэсэгт сонгоно Бүх өгөгдлийг устгах.
Фото зургийн цомог
