Амая Томан Эрүүл мэндийн программ нь таны эрүүл мэндийн мэдээлэл, нойр, биеийн хөдөлгөөн, тэр ч байтугай илчлэгийн хэмжээг хянах гайхалтай хэрэгсэл юм. Apple-ийн бусад олон төрлийн хэрэгслүүдийн нэгэн адил энэ програмыг ашиглах нь маш энгийн бөгөөд ойлгомжтой боловч өнөөдрийн нийтлэлд бидний авчрах таван зөвлөмж танд хэрэгтэй болно гэдэгт бид итгэж байна.
Энэ байж болох юм чамайг сонирхож байна
Павел Желич Үйл ажиллагаа нэмж байна
Эрүүл мэндийн програм нь мөн үндсэн хуудаснаас бүрдэх бөгөөд та бүх чухал өгөгдөл, параметр, үйл ажиллагааны тоймыг олох боломжтой. Та энэ тоймд ямар үйл ажиллагаа гарч ирэхэд нөлөөлж болно. Үндсэн хураангуй дээр баруун дээд буланд товш засварлах, гарч ирэх жагсаалтад байнга товш өгөгдлийн хажууд байгаа од, Та үүнийг үндсэн тоймд харуулахыг хүсч байна.
Фото зургийн цомог
Гуравдагч талын програмуудыг шалгана уу
Таны iPhone дээрх эрүүл мэндийн нэг давуу тал бол тохирох гуравдагч талын програмуудтай холбогдож, холбогдох өгөгдлийг дамжуулах чадвар юм. Та App Store дээрх програмын тайлбараас уугуул Zdraví-тэй нийцтэй байдлын талаархи мэдээллийг олж авах боломжтой. Гуравдагч талын ямар апп-уудтай холбогдож байгааг шалгах эсвэл гараар нэмэхийн тулд үндсэн хураангуй дээр товшино уу. аль ч хэсэг. хүртэл өнхрүүлээрэй доош, дээр товшино уу Мэдээллийн эх сурвалж, хандалт, Тэгээд идэвхжүүлэх эсэх сонгосон програмуудыг идэвхгүй болгох.
Фото зургийн цомог
Унтах хяналт
Унтаж буйгаа хянахын тулд танд Apple-ийн олон функцээр баялаг цаг заавал байх албагүй – жишээ нь таны iPhone ижил ажлыг маш сайн хийж чадна. Нэг арга бол програм дээр хийж болох Večerka функцийг идэвхжүүлэх явдал юм Цаг -> Сэрүүлэг. Та нойроо хянахын тулд үүнтэй төстэй програмуудыг ашиглаж болно Унтах мөчлөг, Унтах ++ эсвэл магадгүй Дэр. Эрүүл мэндийн аппликейшнд дэлгэцийн доод хэсэгт байрлах самбар дээр товш Хайлт -> Унтах, бүрэн жолоодох доош болон товшино уу Сонгууль, Унтах хяналтын бусад параметрүүдийг идэвхжүүлэх боломжтой.
Фото зургийн цомог
Оюун санааны минутууд
Сэтгэцийн сайн сайхан байдалд анхаарал тавих нь эрүүл мэнддээ анхаарал тавих салшгүй хэсэг боловч бидний ихэнх нь үүнийг үл тоомсорлодог. Өдөрт хэдэн минут амьсгалын дасгал хийх, амрах эсвэл бясалгал хийхэд хангалттай бөгөөд та илүү сайн мэдрэх болно. Apple Watch-ийн эзэд энэ онцлогоос ашиг тус хүртэх боломжтой Амьсгал, та аль нэгийг нь суулгаж болно гуравдагч талын програмуудCalm, Headspace эсвэл Insight Timer гэх мэт.
Энэ байж болох юм чамайг сонирхож байна
Өгөгдлийн экспорт
Таны iPhone дээрх эрүүл мэндэд хадгалагдаж, харуулсан өгөгдлийг хүссэн үедээ хялбар бөгөөд хурдан экспортлох боломжтой - жишээлбэл, хэрэв та үүнийг өөрийн хүснэгтэд оруулах эсвэл эмчдээ илгээхийг хүсвэл. Өгөгдлийг экспортлохын тулд Health програмыг ажиллуулаад товшино уу таны профайлын дүрс баруун дээд буланд. Хамгийн доод хэсэгт товшино уу Бүх эрүүл мэндийг экспортлох огноо ба үйлдэл батлах. Экспортолсон өгөгдлийн хэмжээнээс хамаарч үйл ажиллагаа бүхэлдээ хэсэг хугацаа шаардагдах болно хоёр минут. Та экспортолсон өгөгдлийг iPhone дээр шууд боловсруулж болно Эрүүл мэндийн экспортын CSV програмд.
Фото зургийн цомог
Та экспортолсон өгөгдлийг уншиж үзсэн үү? Юу? Энэ нь ажилладаг уу?
Сайн байна уу, сануулсанд баярлалаа, би экспортолсон өгөгдлийг уншихын тулд iPhone дээрх Health Export CSV програмыг ашигладаг, би нийтлэлийн холбоосыг нэмэх болно.
Сайн байна уу, манай нөхөр компьютер дээрээс эрүүл мэндийн програмыг санамсаргүйгээр устгасан. Үүнийг яаж буцааж авах вэ? Баярлалаа Дас
Сайн байна уу, Эрүүл мэнд бол iPhone-оос ердийн аргаар устгаж болохгүй програмуудын нэг юм. IPhone дээрээ Spotlight-г ажиллуулж үз (ширээний компьютер дээр доош шудар), хайлтын талбарт "Эрүүл мэнд" гэж бичнэ үү - програм эхлэх ёстой. Хэрэв танд iOS 14 болон түүнээс хойшхи хувилбартай iPhone байгаа бол Програмын санг харах хүртлээ үндсэн дэлгэцийг зүүн тийш гулсуулж үзээрэй. Эндээс та эрүүл мэндийг ердийн аргаар хайж болно, эсвэл програмын номын сангийн "Эрүүл мэнд, чийрэгжилт" хавтсаас програмыг олох боломжтой.