Амая Томан Та уйтгар гуниг, илүүдэл жин эсвэл магадгүй муудсан бие бялдартай тэмцэхийн тулд түгжрэлийг ашиглахаар шийдсэн үү? Хэрэв та Apple Watch эзэмшдэг бол эдгээр зорилгоор танд маш сайн туслах байх болно. Ямар ч шалтгаанаар төрөлх дасгал нь хангалтгүй байгаа хүмүүсийн хувьд өнөөдрийн нийтлэлд бид Apple Watch-д зориулсан фитнесс програмын таван зөвлөмжийг өгөх болно.
Энэ байж болох юм чамайг сонирхож байна
Бенжамин Левичек Sworkit
Sworkit програм нь бараг бүх хэрэглэгчдэд зориулсан дасгалуудыг санал болгодог. Та дотор болон гадаа аль алинд нь дасгал хийх боломжтой бөгөөд та өөрийн сонголт, нас, фитнесс эсвэл боломжит цаг дээр үндэслэн зөв дасгалыг сонгох боломжтой. Sworkit-ийг жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүс төдийгүй булчингаа нэмэгдүүлэх шаардлагатай хүмүүс хэрэглэж болно илүү сайн галбиртай болох.
Sworkit-г эндээс үнэгүй татаж аваарай.
Nike сургалтын клуб
Nike Training Club програм нь бүх боломжит тохиолдлуудад зориулсан маш олон төрлийн дасгал, төлөвлөгөөг санал болгодог. Эндээс та өөрийн жин, төрөл бүрийн тусламжтай дасгалуудыг олох болно. Энэхүү програмын асар том давуу тал нь дасгалын ойлгомжтой байдал, баялаг санал, дасгалын уртыг сонгох боломж, бүрэн үнэ төлбөргүй програм юм.
Фото зургийн цомог
Та Nike Training Club програмыг эндээс үнэгүй татаж авах боломжтой.
Үүнийг 5К үзээрэй
Watch to 5K аппликейшн нь 9 долоо хоногийн дотор хэрхэн зөв ажиллахыг заана гэж амлаж байна. Энэ нь ялангуяа үнэмлэхүй анхлан суралцагчдад зориулагдсан бөгөөд ялангуяа нарийн бэлтгэл, ачааллыг аажмаар нэмэгдүүлэхийг онцолсон бөгөөд бэлтгэлээс гадна зай, хэмнэл, тэр байтугай зүрхний цохилт зэрэг бүх чухал параметрүүдийг хэмжих боломжийг санал болгодог.
Та 5 кроны Watch To 79K програмыг эндээс татаж авах боломжтой.
Долоон - Гэртээ хурдан дасгал хийх
Долоон аппликейшн нь дасгал хийх цаг багатай эсвэл өдөрт хэдэн минутаас илүү цаг зарцуулахыг хүсдэггүй хүмүүст талархах болно. Энэ нь ямар ч хэрэгсэлгүйгээр дасгалын баялаг номын санг санал болгодог бөгөөд найз нөхөдтэйгээ өрсөлдөх эсвэл янз бүрийн сорилтод оролцох боломжийг олгодог. Та хэд хэдэн өөр дуу хоолой дасгалжуулагчаас сонгож болно.
Та Seven програмыг эндээс үнэгүй татаж авах боломжтой.
Лууван Fit
Carrot Fit аппликейшн нь алдартай Лууван Цаг агаарыг бүтээгчдээс гаралтай бөгөөд ижил хөгжилтэй график, хөгжилтэй мэдэгдлүүдийг агуулдаг. Лууван Фит нь таныг өдөр тутмын дасгал сургуулилтаа хошин шогийн хэлбэрээр удирдан чиглүүлдэг бөгөөд анх нэрлэсэн дасгалууд болон тайлбаруудын тусламжтайгаар таныг хамгийн сайн гүйцэтгэлд хүргэхийг хичээдэг.
Та 129 кроны Carrot Fit програмыг эндээс татаж авах боломжтой.
