Бенжамин Левичек Ялангуяа биеийн тамирын заал, фитнесс төвүүд болон ихэнх спортын талбайнууд хаалттай байгаа энэ үед хамгийн тохиромжтой галбиртай байж, жингээ хүссэн хэмжээндээ авч явах амаргүй. Та одоо мэргэжлийн сургагч руу явахгүй байх, гэхдээ туслах програм суулгахад юу ч саад болохгүй. Бид танд эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх эсвэл илүү туранхай бие галбирыг хэд хэдэн аргаар харуулах болно.
Энэ байж болох юм чамайг сонирхож байна
Хурдан
Хэрэв та спортлог биш бөгөөд хоолны дэглэм барьж жингээ хасахыг хүсч байвал Fastic програм нь танд яг энэ тал дээр тусламжийн гараа өгөх болно. Та үүнийг богино хугацааны эсвэл урт хугацааны жолоодлогын хувьд ашиглахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран бага нүүрс ус, кето хоолны дэглэм эсвэл завсарлагатай мацаг барих, үнэгүй хувилбарт ч гэсэн Fastic танд хамгийн сайн сонголт юу болохыг танд хэлэх болно. Гэсэн хэдий ч, жишээлбэл, завсрын мацаг барилтыг нүүрс ус багатай хослуулахын тулд та найзуудтайгаа холбогдохыг хүсч байгаа бөгөөд жор санал болгох шаардлагатай бол захиалгаа идэвхжүүлэх шаардлагатай болно.
Фото зургийн цомог
Калорийн хүснэгтүүд
Завсарлагатай мацаг барих ба нүүрс ус багатай аль аль нь ашигтай туслах байж болох ч хүн бүр ийм амьдралын хэв маягт тохирохгүй. Өөрийгөө хоол хүнсээр хязгаарлахгүйгээр хооллох зуршилаа эрүүл найрлага болгон өөрчлөхийг хичээвэл ямар вэ? Калорийн хүснэгт нь янз бүрийн хоол, ундааны бараг хязгааргүй нөөцтэй програм юм. Бүртгүүлэх үед уг программ нь таныг чийрэгжүүлэх, жингээ хасах, булчингаа нэмэгдүүлэхийг хүсч байгаа эсэхийг асууж, та зорилгоо тавьж, ямар хоол хүнс хэрэглэсэн, хэр хөдөлгөөн хийснээ тасралтгүй бүртгэдэг. Хөтөлбөр нь танд хамгийн тохиромжтой дүр төрхийг бий болгохын тулд биеийнхээ төлөө юу хийх ёстой талаар зөвлөгөө өгөхийг үргэлж хичээдэг. Хэрэв та Apple Watch ашигладаг бол түүнд зориулж тусгайлан бүтээсэн програмын ачаар та биеийн тамирын дасгалуудыг хүснэгтэд бичих талаар санаа зовох хэрэггүй болно, өөрөөр хэлбэл бугуйндаа цаг байгаа үед. Калорийн хүснэгтүүд нь үндсэн хувилбарт үнэ төлбөргүй байдаг бөгөөд энэ нь таны цэсийг нарийвчлан хянах, мэргэжилтнүүдийн цэс үүсгэх боломжийг нээх, хөгжүүлэгчийн цахим дэлгүүрт хөнгөлөлт үзүүлэх, зар сурталчилгаа устгах болон бусад ашиг тусыг нээх, сард 79 крон бэлтгэх, CZK. 199 сарын 3, жилд 499 крон эсвэл гэр бүлийн гишүүдийн хувьд жилд 799 крон.
Та энэ линкээс Калорийн хүснэгт програмыг суулгаж болно
Фото зургийн цомог
Тааруулах
Тохиромжтой дүр төрхийг хадгалах нь бэхжүүлэхийн салшгүй хэсэг юм. App Store-д энэ зорилгоор бүтээгдсэн тоо томшгүй олон програмууд байдаг ч Fitify нь энэ салбарт үнэмлэхүй тэргүүлдэг. Та эндээс дасгалын машин болон өөрийн жингээр 900 гаруй дасгал хийхээс гадна татаж авсны дараа таны iPhone, iPad, Apple цаг дээр маш амжилттай хэрэглүүр гарч ирэх болно. Дахин хэлэхэд, та хамгийн түрүүнд туранхай байх уу, эсвэл илүү булчинтай байх уу гэдгээ сонгох бөгөөд хөтөлбөр нь танд тохирсон болно. Илүү дэвшилтэт функцууд болон дасгалын төлөвлөгөөгөө хувийн болгохын тулд бага зарцуулалтанд найдаж, сар болон жилийн захиалга авах боломжтой.
Та эндээс Fitify үнэгүй суулгаж болно
Фото зургийн цомог
Залгиурууд
Та бүхэн үүнийг сайн мэдэх байх. Та өдөр бүр гүйх, биеийн тамирын дасгал хийх эсвэл ямар нэгэн спортоор хичээллэх шийдвэр гаргадаг. Эхний долоо хоногийг маш амархан зохицуулж болох ч дараагийн өдрүүдэд улам дордож, таны шийдвэрээс гэнэт юу ч үлдэхгүй. Гэсэн хэдий ч, энэ нь Streaks-ээр урьдчилан сэргийлж, дадал зуршлыг бий болгодог бөгөөд програм нь таныг үйл ажиллагааг хийхийг байнга сануулдаг. Программ хангамж нь Apple-ийн цагнуудад зориулагдсан тул таны гадаа хийсэн үйл ажиллагаа үргэлж бүртгэгддэг тул юунд ч санаа зовох шаардлагагүй болно. Хөтөлбөр нь нэг удаа 129 крон төлдөг бөгөөд хэрэв таны зуршилд асуудал байгаа бол энэ тохиолдолд хэмжээ нь тийм ч өндөр биш гэж би хувьдаа бодож байна.
Та эндээс Streaks програмыг 129 кроноор худалдаж авах боломжтой
Фото зургийн цомог
Бид эрүүл хооллодог
Хэрэв эрүүл хооллолт нь таны хувьд альфа ба омега юм бол хөнгөн, нэгэн зэрэг амттай хоол хийх талаар ямар ч ойлголтгүй байгаа бол "Бид эрүүл хооллодог" програмыг орхигдуулж болохгүй. Өглөөний цай, хөнгөн зууш, үдийн хоол эсвэл оройн хоолонд зориулагдсан бие даасан курсууд байдаг бүх төрлийн олон төрлийн жор байдаг. Аппликешн дотроос хайхад л гэртээ байгаа орцынхоо дагуу аяга таваг бэлтгэх боломжтой. Jíme zdravé-ийн программистууд мөн өөрийн цахим дэлгүүртэй бөгөөд тэндээс та өвөрмөц жорыг олж авах цогц хоолны ном худалдаж авах боломжтой, гэхдээ та нарын олонхи нь гар утасны төхөөрөмжид зориулсан программд бичсэн жор хангалттай байх болно.
Та We Eat Healthy програмыг эндээс үнэгүй суулгаж болно
Фото зургийн цомог
