Амая Томан Хэдэн жилийн өмнө Apple Night Shift функцийг iOS болон macOS үйлдлийн системд нэгтгэсэн бөгөөд гол зорилго нь бүрэн унтахад шаардлагатай мелатонин даавар ялгарахаас сэргийлдэг цэнхэр гэрлийн ялгаралтыг бууруулах явдал юм. Хэрэглэгчид энэ функцийг үнэхээр магтсан бөгөөд өнөөг хүртэл магтсаар байна. Гэсэн хэдий ч Night Shift-ийн хэрэглэгчдийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын тухайд бүх зүйл огт өөр байж магадгүй гэсэн судалгаа саяхан гарч ирэв.
Энэ байж болох юм чамайг сонирхож байна
Дан Празак Манчестерийн их сургуулиас хийсэн дээрх судалгаанаас үзэхэд Night Shift болон үүнтэй төстэй функцууд нь эсрэгээр нөлөө үзүүлж болохыг харуулж байна. Хэдэн жилийн турш мэргэжилтнүүд, ялангуяа унтахынхаа өмнө цэнхэр гэрэлд өртөхийг багасгахыг зөвлөж байна. тусгай нүдний шил, энэ төрлийн гэрлийн нөлөөг багасгах боломжтой. Цэнхэр гэрлийг багасгах нь биеийг унтахад илүү сайн бэлтгэхэд тусалдаг - наад зах нь үүнийг саяхан хүртэл мэдэгдэж байсан.
Гэхдээ Манчестерийн их сургуулийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар шөнийн ээлж гэх мэт функцууд нь бие махбодийг төөрөлдүүлж, тодорхой нөхцөлд нэг их амрахад тус болохгүй байж магадгүй юм. Дээр дурдсан судалгаагаар дэлгэцийн өнгөний тохируулгаас илүү чухал зүйл бол түүний тод байдлын түвшин бөгөөд гэрэл жигд бүдгэрч байвал "цэнхэр нь шараас илүү тайвшруулдаг" гэж мэдэгджээ. Доктор Тим Браун хулгана дээр холбогдох судалгаа хийсэн боловч түүний хэлснээр энэ нь хүний хувьд өөр байж болно гэж үзэх үндэслэл байхгүй.
Судалгаанд тусгай гэрэл ашигласан бөгөөд энэ нь судлаачдад тод байдлыг өөрчлөхгүйгээр өнгийг тохируулах боломжийг олгосон бөгөөд үр дүнд нь цэнхэр өнгө нь шар өнгөнөөс илүү туршилтанд хамрагдсан хулгануудын "дотоод биологийн цаг"-т сул нөлөө үзүүлдэг болохыг тогтоожээ. тод байдал. Дээр дурдсанаас үл хамааран хүн бүр өвөрмөц бөгөөд цэнхэр гэрэл нь хүн бүрт арай өөр нөлөө үзүүлдэг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.
Эх сурвалж: 9to5Mac
Би нойрмоглоход асуудалгүй, ямар ч тохиолдолд шөнийн цагаар дэлгэцнээс нүдийг минь гэмтээхгүй учраас функц нь маш сайн.
Энэ нь бүхэлдээ үнэн зөв биш, судалгаанд генийн инженерчлэгдсэн конус тоолол бүхий амьтны загварууд, шар, цэнхэр гэсэн шошготой гэрэл нь ижил меланопсины нөлөөлөл 13,7, хөх өнгийн оргил нь ~ 450 нм ижил өндөртэй байна. Өдрийн цагаар нар илүү шар өнгөтэй байдаг гэдэгтэй санал нийлэхийн аргагүй. Шөнийн цагаар утсаа унтраах нь дээр гэдгийг судалгаа харуулж байна. Та дараах хаягаас тайлбар, зураг авах боломжтой. https://www.facebook.com/100001688780639/posts/2691479970918269/