Амая Томан Бүгд найрамдах улс бүхэлдээ хорио цээрийн дэглэм тогтоогоод хэд хонож байна. Зарим хүмүүсийн хувьд юу ч өөрчлөгдөөгүй байхад зарим нь ажилдаа явахаа больж, гэрээсээ хийж чадахгүй, тодорхойгүй хугацаагаар төлөвлөгдөөгүй чөлөө авсан байна. Юу ч хийхгүй урхинд орж, хорио цээрийн дэглэмийг орондоо эсвэл буйдан дээр цуврал үзэж, тоглоом тоглож өнгөрөөх нь тийм ч сайн санаа биш байх нь дамжиггүй. Хорио цээрийн дэглэм дууссаны дараа өөрийгөө бага зэрэг сайжруулахын тулд юу хийж чадах вэ?
Энэ байж болох юм чамайг сонирхож байна
Үргэлжлүүлэн уншина уу
Хорио цээрийн дэглэмээс үл хамааран бид үргэлж маш их унших ёстой. Та одоогоор номын сан эсвэл номын дэлгүүрт зочлохгүй цахим дэлгүүрүүд эсвэл Apple Books платформ дээр, гэхдээ та маш сонирхолтой хэд хэдэн гарчиг авах боломжтой. Жишээлбэл, энэ нь хууль ёсны дагуу цахим номыг үнэ төлбөргүй санал болгодог Өгөгдлийн номын сервер, гадаад серверүүдээс авах нь маш сайн сонголт юм, жишээ нь Төсөл Гутенберг. Хэрэв та цахим ном уншихдаа Apple Books програмыг ашигладаг бол өдөр бүр уншихад зарцуулах цагаа эндээс зорилго тавьж болно.
- "Ном" програмыг ажиллуулна уу.
- Дээд талын "Унших" хэсэгт "Өнөөдрийн уншлага" дээр дарна уу.
- Өдөр тутмын зорилгоо өөрчлөхийн тулд "Өнөөдрийн уншлага" дээр товшино уу. Та мөн гүйцэтгэсэн зорилгоо гэр бүл эсвэл найз нөхөдтэйгээ хуваалцаж болно.
Шинэ зүйл сур
Гэртээ байх нь шинэ зүйл сурах сайхан боломж юм. Энэ нь хөгжмийн зэмсэг тоглох, шинэ хэл эсвэл програмчлалын үндэс байж болно. Хэрэв та Swift-ийг сонирхож байгаа бол энэ програмыг iPad эсвэл Mac дээрээ туршиж үзэх боломжтой Тоглоомын талбай - Та үүнээс айх шаардлагагүй, энэ нь зөвхөн хамгийн залуу хэрэглэгчдэд зориулагдаагүй болно. Mimo программчлалын төлбөртэй хичээлүүдийг санал болгодог. Мэдээллийн технологийн онлайн курсууд бас санал болгож байна Чех. Та программыг ашиглан хөгжмийн зэмсэг тоглож сурах боломжтой Энгийн Piano болон Yousician, бие даан суралцах маш сайн платформ нь iTunes U эсвэл Coursera-г төлөөлдөг. Хэрэв танд гэртээ багаж байхгүй бол iPhone эсвэл iPad-аа аваад GarageBand дээр хагараарай. Шинэ гадаад хэл сурах хүсэлтэй хэн бүхэнд зориулсан найдвартай (мөн үнэ төлбөргүй) сонгодог DuoLingo.
Фото зургийн цомог
Цэвэрлэх
Энэ аймшигтай сонсогдож байна уу? Цэвэрлэх нь бас хөгжилтэй байж болно. Spotify дээр зөв тоглуулах жагсаалтыг сонго, эсвэл TedX-ээс сонирхолтой лекц сонсоод ажилдаа ор. Та хорио цээрийн нөхцөлд гэрээ цэвэрлэхэд туслах апп ашиглахыг хүсэж байна уу? Асуудалгүй. Хэрэв танд систем байгаа бол цэвэрлэхэд хангалттай асуудал тулгараад байгаа бол та Apple-ийн төхөөрөмж дээрх pomodoro програм эсвэл Minutka-д цагийн интервалыг тохируулж болно. Аппликешн нь таны гэр цэвэрлэх системд туслах болно тоди, хэрэв та гэр бүл эсвэл өрөөний хамтрагчаа цэвэрлэгээнд оролцуулахыг хүсвэл уг программыг ашиглаж болно Бидний гэр. Хэрэв та гэр орноо яаралтай засварлаж эхлэхийг хүсвэл уг програмаас маш их урам зориг авах болно Хоузз.
Дасгал хийх
Чийрэгжүүлэх нь таны оюун санааны сайн сайхан байдалд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь бас хувь нэмэр оруулдаг илүү сайн дархлаа. Би нийтлэлд дасгалтай холбоотой програмуудыг дурдах болгондоо тэдгээрийг голчлон сурталчилж байна Nike сургалтын клуб - Энэ програм нь миний бодлоор бие бялдрын гүйцэтгэл, фитнессийн талаар ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсдэг хүмүүст зориулсан хамгийн сайн үнэгүй шийдэл юм. Хэрэв танд дасгал хийх хангалттай цаг байхгүй бол долоон минутын дасгалын багц санал болгодог програмуудын аль нэгийг туршиж үзэх боломжтой. Би үүнийг "дасгал" аппликейшнд зориулж мөнгө үрэхээс татгалздаггүй хэн бүхэнд санал болгож чадна Асаа босогч. Хэрэв та дасгал хийхэд огт мөнгө зарцуулахыг хүсэхгүй байгаа бол би өөрийн туршлагаас хөтөлбөрүүдийг санал болгож чадна. FitFab хүчтэй, дараа нь youtube дээрх сувгууд Фрейзер Уилсон эсвэл йог хийх Тара Стайлс эсэх адриен.
Фото зургийн цомог
Хоол хийж сур
Та гоймон, будаа, гурил, сонгино, сармисаа нөөцөлсөн үү? Тэднийг ямар нэгэн байдлаар ашиглах цаг болжээ. Итали, хятад, вьетнам, гэхдээ хуучин чех хоолыг туршиж үзээрэй. App Store дээрээс та хоол хийхэд тань туслах олон программ олох болно. Хэрэв та жингээ үзэж эхлэх эсвэл макро шим тэжээлийг тоолж эхлэхийг хүсч байвал Калорийн хүснэгтүүд эсвэл MyFitnessPal програмууд хэрэг болох бөгөөд эндээс та хоолны талаар сонирхолтой зөвлөгөө авах боломжтой. Тэр мундаг байх ёстой BBC Сайн хоол, Yummly эсвэл чех FitRecipes.
Дурдсанд маш их баярлалаа! :)