Томаш Члебек Жэй Блахник бол алдартай, нэр хүндтэй дасгалжуулагч, фитнессийн зөвлөх Nike+ FuelBand-ийн амжилтын гол хүмүүсийн нэг юм. 2013 оны зунаас хойш тэрээр Apple-д фитнесс, эрүүл мэндийн технологийн захирлаар ажиллаж байсан бөгөөд Apple Watch-ыг танилцуулах үеэр. видео Энэ төхөөрөмжийн гол талуудын нэг болох хэрэглэгчийн спортын үйл ажиллагааг хянах, "хувийн дасгалжуулагч" болох чадварыг тодорхойлсон. Сэтгүүлд Гаднын Apple-ийн анхны зүүж болох төхөөрөмжийг танилцуулснаас хойш Блахниктай хийсэн анхны томоохон ярилцлага нийтлэгдсэн байна.
Энэ нь Apple Watch-ийн үндсэн философийг эзнийхээ биеийн байдлыг сайжруулах төхөөрөмж гэж тодорхойлсон. Үүний зэрэгцээ түүний гурван багана нь цагны үйл ажиллагааны тоймд гурван тойргийг (зогсох урт, бага, илүү их биеийн ачааллыг харуулсан) тусгадаг - бага суух, илүү хөдөлгөөн хийх, бага зэрэг дасгал хийх.
Эхний хэдэн асуулт бол Блахникийн хэлснээр Apple Watch үнэхээр хэрэглэгчийн зан төлөвт эерэгээр нөлөөлөх чадвартай эсэх, энэ нь хэрхэн болдог талаар байв. Ийм л сүнсээр бүхэл бүтэн төхөөрөмж болон үйл ажиллагааг хянах программыг зохион бүтээсэн - гурван өнгийн тойрог нь зөвхөн тодорхой бус, хүний байгалийн гоо зүйн хандлагыг ашиглан аливаа зүйлийг тэгш хэмтэй болгодог. Үүнд хүрэх цорын ганц арга зам бол энгийн мөс чанар нь хангалттай хүчтэй сэдэл биш байсан ч өдөр тутмын үйл ажиллагааны зорилгодоо хүрэх явдал юм.
[youtube id=”CPpMeRCG1WQ” өргөн=”620″ өндөр=”360″]
Иймд дүрслэл нь Apple Watch-ийн үр ашгийг дээшлүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн шатаасан калорийн тоог харуулахаас гадна түүнд хүрэх арга замыг тусгадаг. Гэсэн хэдий ч урам зоригийн нэлээд хэсэг нь бусад хүмүүсээс ирдэг - шууд зөвлөмжийн утгаараа бус харин байгалийн өрсөлдөөний улмаас. Үүнтэй холбогдуулан Блахник алдартай, үл мэдэгдэх хүмүүсийн зэрэглэл, Equinox програмыг дурьдсан бөгөөд энэ нь жишээлбэл, биеийн тамирын зааланд машин нөөцлөх шаардлагатайг сануулж, улмаар хүнийг биелүүлэхэд түлхэц болох үүргийг бий болгодог.
Дээрх видеонд Apple Watch нь янз бүрийн биеийн тамирын дасгал хийдэг хүмүүст зориулагдсан төхөөрөмж болохыг харуулсан хэдий ч нэг цагт таван минут зогсохыг сануулах нь тамирчдад тийм ч ашигтай биш юм шиг санагдаж байна. Сэтгүүл Гадна гэсэн хэдий ч энэ нь хамаарна судалгаа тогтмол хэвлэл Дотоод анагаах ухааны тэмдэглэл, үүний дагуу хэт их суусны сөрөг үр дагавар нь суудаггүй үедээ хэр эрчимтэй хөдөлж байгаагаас үл хамааран хүн бүрт мэдрэгддэг. Гэсэн хэдий ч ихэнх фитнесс бугуйвч нь биеийн тамирын дасгалын энэ талыг үл тоомсорлодог.
Хэрэв хүн өглөө аль хэдийн зорилгоо биелүүлсэн бол тэр өдрийн турш хөдлөх шаардлагагүй бөгөөд бугуйвч нь түүнд сэрэмжлүүлэхгүй. Үүний нэгэн адил, ядаж л Apple-ийн бүх бүтээгдэхүүний хувьд Apple Watch-ийн хүч чадал нь их хэмжээний мэдээлэл өгөхдөө бус харин бэлэн байгаа зүйлтэй үр дүнтэй ажиллахад оршдог. Өдөр бүр биеийн тамирын зааланд хэдэн цаг зарцуулдаг хүний хувьд ч өдрийн турш хөдөлгөөн хийх нь чухал юм. Байнгын үйл ажиллагааны дутагдлыг гэнэтийн их ачааллаар нөхөх боломжгүй юм.
Блахник элит тамирчны хэлсэн үгийг иш татсан: "Би өглөө босоод гурван цаг дугуй унадаг юм уу арван миль гүйдэг байсан болохоор дасгал хөдөлгөөн хянагч хэрэгтэй гэж хэзээ ч бодож байгаагүй. Гэхдээ би маш их суудаг гэдгээ олж мэдсэн."
[үйлдэл хийх=”quote”]Бие нь гайхалтай нарийн төвөгтэй. Та машинаас илүү гарах хэрэгтэй - танд гүйж, дугуй унадаг жинхэнэ хүмүүс хэрэгтэй.[/do]
Apple Watch-ийн хамгийн нийтлэг шүүмжлэл бол шинэлэг бус техник хангамж, хязгаарлагдмал програм хангамж юм. Үнэн хэрэгтээ Apple Watch нь өрсөлдөгчдийн төхөөрөмжид байхгүй мэдрэгчийг авчирдаггүй. Алхах, гүйх, дугуй унах зэргийг цаг, хүч чадлын дасгалуудаар найдвартай хянах боломжтой. Блахник хэлэхдээ, ойрын ирээдүйд өөрчлөгдөхгүй байх, гэвч гантель болон хувцсанд мэдрэгч гарч ирсний дараа Apple Watch тэдний өгөгдөлтэй ажиллаж сурах боломжтой болно.
Програм хангамжийн хувьд Apple нь Activity болон Workout гэсэн хоёр програмыг санал болгодог бөгөөд эхнийх нь өдрийн турш ерөнхий үйл ажиллагааг хянаж, харуулдаг бол хоёр дахь нь тусгай дасгалд анхаарлаа хандуулдаг. Хэдийгээр эдгээр хэрэглээний боломжууд хязгаарлагдмал боловч тэдгээрийг их хэмжээний судалгаагаар дэмждэг - Apple нь бие махбодийн үйл ажиллагааны талаархи мэдээллийг тусдаа байгууллага болгон цуглуулдаг гэж ярьдаг бүртгэлтэй сайн дурынхны тоо дэлхийн аль ч их сургууль, лабораториос илүү.
Энэ нь зорилго тавих, хэмжилтийг тохируулах арга нь тухайн хүний дүр төрхөд дасан зохицох аргад хамгийн ихээр тусгагдсан байдаг. Activity аппликейшн нь ижил жинтэй, өндөртэй хоёр хүний биеийн байдал, үйл ажиллагааны хэмжээ, мөн чанараас нь хамаарч өөр өөр байдгийг таньж, үнэхээр хэдэн калори шатаж байгааг илүү нарийн тооцоолох чадвартай байх ёстой. Одоогийн байдлаар Apple Watch-ийн програм хангамжийн хамгийн том хязгаарлалт бол уугуул програмууд гуравдагч этгээдээс мэдээлэл цуглуулж, түүнтэй ажиллах боломжгүй байгаа явдал юм. Харин есдүгээр сард ирэхээр энэ байдал өөрчлөгдөнө watchOS 2 үүнтэй хамт уугуул програмууд болон бүх мэдрэгчүүдэд хандах боломжтой.
Бхалник үүнийг мөн Apple Watch-ийн дараагийн томоохон алхам гэж үзэж байна. Activity програм нь хэрэглэгчийн биеийн хөдөлгөөнийг хэмжих төв хэвээр байх боловч жишээлбэл, дугуй унахад анхаарлаа төвлөрүүлсэн хүнийг Apple-ийн экосистемтэй илүү сайн нэгтгэхийн тулд Strava програмыг ашиглахаа болихыг албаддаггүй. Үүний зэрэгцээ, уг программ нь зөвхөн шатсан калори болон зүрхний цохилтыг хэмжихээс өөр зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлдэг бусад төхөөрөмжүүдтэй илүү өргөн хүрээнд хамтран ажиллах боломжийг олгоно. Apple-ийн энэ чиглэлийн өөр нэг зорилго нь гуравдагч талын програм хөгжүүлэгчид болон бусад төрлийн биеийн хөдөлгөөнийг хянадаг төхөөрөмж үйлдвэрлэгчидтэй хамтын ажиллагаагаа өргөжүүлэх явдал юм.
Ярилцлагын сүүлчийн асуулт бол Apple Watch ашиглах үед Жей Блахникийг хамгийн их гайхшруулсан зүйл юм. "Хүний бие үнэхээр нарийн төвөгтэй. Бүх зүйлийг үргэлж нарийн хэмжих мэдрэгч, бүтээгдэхүүн гэж байдаггүй. Та машинаас цааш явах хэрэгтэй - танд гүйж, дугуй унадаг жинхэнэ хүмүүс хэрэгтэй. Энэ бүх өгөгдөл нь бид фитнессийн талаар хэр их мэдлэггүй байгааг харуулж байна."
Юу ч хийж чадахгүй, цэнэглэх шаардлагатай цаг гэж юу байдгийг би яагаад ч юм ойлгохгүй байна уу?
Хэн нэгэн надад үүнийг тайлбарлаж чадах уу?
Би ноён Шууркаас надад муу нэрээр нь юу ч тайлбарлахгүй, өөрийгөө ноён ПОСТВАЧЕК гэж нэрлэхийг хүсч байна.
... хоч нэрээр гарч ирээд бусдыг доромжлох ёстой хөөрхийлөлтэй хүн хэлэв ...
Гэхдээ сэдвийн хувьд: Та цагийг юунд зориулагдсан болохыг мэдэхийг хүсч байгаа гэдэгтээ итгэлтэй байна уу эсвэл энэ нь зүгээр л нэг троллуудын тэнэг асуулт уу?
Би хувьдаа тэдгээрийг хоёр сар гаруй хугацаанд (Sport Edition) хэрэглэсэн бөгөөд өдөр тутмын хэрэглээнд өөрсдийн байр сууриа олсон. Мөн үргэлжлүүлэн цэнэглэх үү? Би тэдгээрийг iPhone шиг хоёр өдөрт нэг удаа цэнэглэдэг. Тийм ээ, энэ нь долоо хоног, сар, жил биш, гэхдээ энэ нь бас нэг өдрөөс багагүй юм. Би хувьдаа бат бөх чанарыг нь гайхшруулсан. Тэгээд тэр юу ч хийж чадахгүй гэж үү? Тэд өөр юу хийж чадах ёстой вэ? Тэд зөвхөн батерейны ашиглалтыг багасгах өөр мянган "онцлогууд" байх ёстой бөгөөд би тэдгээрийг (хэрэв байгаа бол) 10 жилд нэг удаа ашиглах ёстой юу? Үгүй ээ баярлалаа. watchOS 2 дээрх уугуул програмууд сайхан байх болно, гэхдээ би ямар ч байсан баяртай байна :-P Тэгэхээр ноён Тролл, ингэж хариулахад хангалттай гэж үү?
Би Apple-ийн хэрэглэгч хэдий ч цагнаасаа яагаад үүнийг авах ёстойг олж мэдсэнгүй. Би тэднийг хэрэглэгчидээ олно гэсэн үг биш (Жишээ нь Томаш Баранек яагаад үүнийг ашигладаг талаар сайхан тайлбарласан бөгөөд энэ нь надад утга учиртай юм). Гэсэн хэдий ч энэ чиглэлд ахиц дэвшил гарсан гэдэгт би итгэж байна. Нөгөөтэйгүүр, би механик цагнаасаа салахад хэцүү байх болно - энэ нь цаг хугацаанаас өөр юуг ч хэмждэггүй, харин ямар зан чанартай байх нь илүү чухал юм. Мөн эдгээр "цахим" тоглоомуудад ийм зүйл хэзээ ч байхгүй гэж би айж байна. Хэрэв тэд гар утасгүйгээр (миний хувьд гүйх гэх мэт), дасгалжуулалт хийх гэх мэт үйл ажиллагааг хэмжих боломжтой бол би үүнийг ашиглах болно.
Таны хоч - эхлээд "Петр" ба арьс өнгөөр ялгаварлан гадуурхах үзэл, дараа нь "she you" дараа нь "Petr Masturbátorovič", одоо "Stiv unbutu" гэх мэт бусад хэрэглэгчдийн байнгын, ичгүүртэй доромжлол. Энэ нь магадгүй администраторын хариу үйлдэл байх болно! Би Apple-ийн төхөөрөмжүүдийн шүүмжлэлийг ойлгох болно, гэхдээ таны бусдыг байнга өдөөн хатгах нь миний бухимдлыг төрүүлж байна. Одоо амралт дуусч, энэ хүүхдүүд нэгдүгээр ангидаа орлоо.
Apple Watch худалдаанд гарахдаа аль хэдийн хоцрогдсон байсан. Одоогийн байдлаар HIIT-ийн нэг хэлбэр нь кардио биш харин илүү их санал болгож байна. Мөн HIIT-ийн хувьд үүнийг хэмжиж, үүнээс шатсан калори тооцох төхөөрөмж байдаггүй.
Apple Watch нь зөвхөн өрөөнд байгаа цусны даралтыг хэмжих чадвартай тул фитнесс хийхэд огт хэрэггүй юм. Хэдэн арван еврогийн бугуйвч нь алхмуудыг хэмжих, калори тоолоход хангалттай.
Эцэст нь HIIT-ийн үед илчлэг тоолж, цусан дахь сахарын хэмжээг хэмжиж эхлэхэд би үүнийг худалдаж авах болно.