Амая Томан Шинэ жил ирлээ, та нарын зарим нь эрүүл амьдралын хэв маяг, илүү их дасгал хөдөлгөөнтэй холбоотой шийдвэр гаргасан байх. Гэхдээ хүн бүр өдөрт хорь ба түүнээс дээш минутыг дасгал хийхэд зарцуулж чаддаггүй (мөн хүн бүр хүсдэггүй). Ийм хэрэглэгчдэд зориулсан "Seven - Quick At Home Workouts" програмыг бид өнөөдрийн нийтлэлдээ танилцуулах болно.
Энэ байж болох юм чамайг сонирхож байна
Павел Варенка Вжлед
Таныг анх ажиллуулсны дараа уг програм эхлээд таны фитнессийн зорилго юу вэ, хэр олон удаа дасгал хийхийг хүсч байгаагаа асуух болно. Аппликэйшний үндсэн дэлгэцийн дээд хэсэгт та дасгалын загвар төлөвлөгөөгөө олох бөгөөд үүний доор та дасгалаа төлөвлөх сонголттой табыг олох болно. Дэлгэцийн доод хэсэгт байрлах самбар дээр номын сан руу очих, үйл ажиллагааны тойм, тэргүүлэгчдийн самбар болон профайлаа удирдах товчлуурууд бий.
Фото зургийн цомог
Функц
Долоон минут үргэлжилсэн их бага эрчимтэй дасгалуудыг санал болгодог уг програм App Store-д нэлээд алдартай. Долоон минутын дасгал нь таны биед гайхамшгийг төрүүлэхгүй нь мэдээжийн хэрэг, гэхдээ энэ нь таныг илүү сайхан галбиртай болгоход туслах бөгөөд ажил, хичээлийн завсарлагааны үеэр маш сайн дүүргэгч болно. Долоон - Гэртээ хурдан дасгал хийх програмаас та хаана ч, хэзээ ч хийж болох богино хэмжээний дасгалуудыг олох болно. Та дасгалуудыг өөрийн хэрэгцээ, фитнесс, зорилгодоо тохируулан тохируулах боломжтой бөгөөд энэ апп нь биеийн тодорхой хэсэгт чиглэсэн цувралуудыг санал болгодог. Дасгал бүрийн хувьд та нарийвчилсан тайлбар, хөдөлгөөнт зааврыг олох болно, програмаас та гүйцэтгэлээ бусад хэрэглэгчидтэй харьцуулах боломжтой. Санал болгож буй тайлангаас гадна та аппликешн дээр өөрөө үүсгэж болно. Долоон – Гэрийн хурдан дасгалууд нь таны iPhone дээрх эрүүл мэндийн холболтыг санал болгодог. Програмыг татаж авахад үнэ төлбөргүй, дээд зэрэглэлийн хувилбарын хувьд та долоо хоногийн үнэгүй туршилтын хугацаатай сар бүр 249 крон төлдөг.
Фото зургийн цомог
