Филип Броз Арван хоёр настайдаа эмч нар намайг цусны даралт ихэссэн болохыг олж мэдсэн. Хэд хэдэн үзлэг хийж, хоёр удаа жижиг процедурын дараа тэд цагаан халаттай гэсэн оноштойгоор дүгнэлтээ гаргажээ. Практикт энэ нь би эмч нараас айдаг гэсэн үг бөгөөд намайг үзлэг, шинжилгээнд хамрагдангуут тэд миний цусны даралтыг үргэлж өндөр хэмждэг. Apple Watch авсан цагаасаа хойш би зүрхний цохилттойгоо ажиллаж сурсан.
Эхлээд янз бүрийн амьсгалын дасгал, арга барил надад тусалсан сэтгэл санааны байдал, таны хийх ёстой бүх зүйл бол амьсгал дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлж, оршихуйг анзаарч, хурцадмал байдал гэнэт буурах болно. Үүний зэрэгцээ цаг надад санал хүсэлт өгч, зүрхний цохилтыг хянах боломжтой. Гэсэн хэдий ч зүрхний цохилтын талаар илүү нарийвчилсан мэдээлэл системчилсэн байдлаар байдаггүй. Саяхан томоохон шинэчлэлт хийсэн HeartWatch аппликейшн энэ асуудлыг үр дүнтэй шийдэж байна.
Энэхүү аппликейшн нь Apple Watch-ыг бугуйндаа зүүсэн хэрэглэгч бүрт зүрхний хэмнэл, хэмнэлийн талаарх хамгийн их мэдээлэл, өгөгдлийг өгөх өвөрмөц програмыг бүтээсэн, төдийлөн танил бус хөгжүүлэгч Танциссагийн үүрэг юм. Дараа нь таны iPhone дэлгэрэнгүй мэдээллийг харуулах болно.
HeartWatch нь дугуй өнгөт диаграм дээр суурилдаг. Таны харж буй тоо бол өдрийн зүрхний цохилтын дундаж хэмжээ юм. Дараа нь өнгө нь таны өдрийн аль хэсэгт зүрхний цохилтын бүсэд байсныг илтгэнэ.
Та HeartWatch дээр улаан, хөх, нил ягаан гэсэн гурван өнгийг харж болно. Улаан утгууд нь зүрхний цохилтын дээд хэмжээг, цэнхэр нь хамгийн бага, ягаан нь дундаж утгыг илэрхийлдэг. Эрүүл мэндийн үүднээс авч үзвэл таны үнэ цэнэ аль болох цэнхэр бүсэд, өөрөөр хэлбэл зүрхний цохилт хамгийн бага байх нь зүйтэй юм. Цусны даралт ихсэхтэй холбоотой хэд хэдэн эрүүл мэндийн нөхцөл байдал, өвчин байдаг.
Энэхүү програм нь мөн өдөр бүрийн нарийвчилсан задаргааг санал болгодог бөгөөд та цусны даралтыг минут тутамд харах боломжтой. Та хэмжсэн утгыг таны хийж байсан зүйл болон таны дарамт үүнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлсэнтэй хялбархан харьцуулж болно.
Жишээлбэл, аппликейшн нь зөвхөн спортын гүйцэтгэлийн явцад хэмжсэн утгыг шүүж чаддаг тул HeartWatch нь тамирчдын талархалыг хүлээх болно. Үүний ачаар та энгийн өдрийг бүх спортын үйл ажиллагаанаас ялгаж чадна. Та жишээ нь зүрхний цохилтын дээд ба хамгийн бага хэмжээг хялбархан харьцуулж болно. Хэрэв та Apple Watch-ыг бугуйндаа зүүж унтдаг бол шөнийн цагаар хэмжсэн зүрхний цохилтын утгыг харуулах боломжтой.
Одоогийн зүрхний цохилтыг мэдэхийн тулд та бугуйн цаг дээрх програмыг ашиглаж болох бөгөөд энэ нь цагны нүүрэнд хүндрэл учруулж болзошгүй юм. Дараа нь та өдрийн цагаар хэмжсэн өгөгдөлд янз бүрийн тэмдэглэл нэмж оруулах боломжтой бөгөөд ингэснээр та саяхан хийсэн зүйлээ илүү сайн тоймлох боломжтой болно. Хүчээр хүрч, бичээрэй.
Гурван еврогийн төлөө би HeartWatch-ийн талаар тийм ч их эргэлзсэнгүй, учир нь энэ аппликейшн нь цаг дээр байгаа хамгийн хэрэгтэй програмуудын нэг болсон юм. Хэрэв та зүрхнийхээ цохилтыг ямар нэгэн байдлаар хэмжихийг сонирхож байгаа бөгөөд хамгийн дэлгэрэнгүй мэдээллийг авахыг хүсч байвал HeartWatch нь ойлгомжтой сонголт юм.
[appbox програмын дэлгүүр 1062745479]
Apple Watch-ийн батерейны шаардлага хэр байгааг асууж болох уу? Энэ аппликейшн нь Эрүүл мэндээс мэдээлэл авдаг учраас хэмнэлттэй байх ёстой гэсэн? Гэхдээ энэ нь тийм үнэн зөв, "минут" хэмжилтийг санал болгож чадахгүй.. Тэгэхээр энэ нь яаж байна вэ?
Мэдээлэл өгсөнд баярлалаа :)
Миний бодлоор энэ нь хэмнэлттэй, өөрөөр хэлбэл байнгын хэрэглээнд тохирсон байдаг. Би үүнийг туршиж, ашиглаж байх хугацаандаа AW дээр батарей хурдан алдагдахыг анзаараагүй. Тиймээс би үүнд санаа зовохгүй байна ;-)
Аппликешн нь Health-аас өгөгдлийг (HealthKit-ээр дамжуулан) авдаг тул юу ч хэрэглэхгүй. :)
Мэдээж та намайг жиргэсэн. :) Тэгээд утга учиртай. Харин энд өгүүлэлд нэг минут тутамд тойм хийх санаа надад төрж байлаа... Эрүүл мэндээ харахад надад тийм мэдээлэл байхгүй - хамгийн сайндаа цагт 6 удаа, гэхдээ арай бага. Тиймээс миний хувьд асуулт бол энэ нь апп юм уу (өөрөөр хэлбэл илүү давтамжтай хэмжилт хийдэг үү) эсвэл нийтлэлийн зохиогчийн яруу найргийн лиценз мөн үү :)
Ойлгосонд баярлалаа.
Аа... Би харъя. :)
За, миний туршиж үзсэн зүйл бол AW дээрх програм нь одоогийн зүрхний цохилтыг хэмжиж чаддаг тул энэ нь зөвхөн Эрүүл мэндээс мэдээлэл авдаггүй гэж бодож байна ...
Тиймээс, хөгжүүлэгчийн хэлснээр, энэ нь үнэхээр "зөвхөн" Zdraví-ээс өгөгдлийг татдаг..
Би ч гэсэн хэдэн долоо хоног амсаж, сэтгэл хөдөлж байна. Энэ нь зүрхний цохилтыг сайхан харуулдаг бөгөөд би ажил дээрээ зүрхний цохилт байнга өндөр байдаг гэдгийг олж мэдсэн :-)
Та цусны даралт ихсэж, зүрхний цохилттой юу? Энэ хоёр нэр юу гэсэн үг вэ гэсэн ерөнхий ойлголт танд байна уу? :)
Цээжний бүсгүйгээр бугуйнаас хэмжилт хийх нь ямар нэгэн байдлаар үнэн зөв гэж үзэх нь үнэхээр гэнэн явдал юм. Хэрэв та зүрхний цохилтыг ямар нэгэн боломжийн аргаар ажиллахыг хүсч байвал цээжний бүс хэрэгтэй. Бугуйн хэмжигч нь ямар ч огцом хэлбэлзлийг бүртгэх боломжгүй. Би үүнийг сонирхож эхлээд 14 хоног болж байна. Би Polar V800 худалдаж авлаа. Би цагийг бүрэн цэнэглэсэн бөгөөд өнөөдөр миний батерей 75 хувьтай байна. Тэгээд түүгээр нэг удаа гүйж, 4 спиннинг хичээлд явж, өдөржингөө өдөр тутмын хөдөлгөөнийг хянах хэрэгсэл болгон өмсөж, шөнө унтдаг. Ухаалаг гар утасны мэдэгдлүүд мөн үүнийг хүлээн авдаг. Хэдийгээр Polar нь stepper-тэй ажиллахдаа Apple-аас олон миль түрүүлж байгаа ч үүнийг эмнэлгийн төхөөрөмж болгон ашиглах боломжгүй юм. Өдрийн турш зүрхний цохилт, цусны даралтыг хэмжихийн тулд танд эмнэлгийн холтер хэрэгтэй. Мөн импульс нь даралттай ямар ч холбоогүй юм. Зүрхний цохилт ихсэх тусам ачаалал ихтэй байх нь логик юм. Гэхдээ энэ нь хэвийн зүйл бөгөөд үүнд зориулсан хүснэгтүүд байдаг. Хэрэв таны зүрх ажил дээрээ цохилдог бол энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ та хүзүүн дэх судсыг мэдрэхэд л үүнийг мэдэж болно. Та бугуйндаа Алтан гадас, Apple-ыг ч биш, хэм алдагдал эсвэл нэмэлт систоли хэрэгтэй. Би тэгэж бодож байна.