Филип Броз Унтах нь хүний амьдралын салшгүй хэсэг юм. Энэ нь бидэнд шаардлагатай эрчим хүч, эрүүл мэндийг өгч, бие, сэтгэлийг сэргээдэг. Сүүлийн жилүүдэд нойроо янз бүрийн аргаар шинжлэх, хэмжих, байгалийн жамаар сайжруулах нь маш их амжилтанд хүрсэн. Зах зээл дээр энэ бүхнийг хийдэг цөөн хэдэн бугуйвч, багаж хэрэгсэл байдаг. Үүнтэй адилаар App Store-оос унтахад чиглэсэн олон арван програмыг татаж авах боломжтой. Гэсэн хэдий ч би эмч, нойрны мэргэжилтнүүдтэй хамтран бүтээсэн, ашиглахад хялбар програм, төхөөрөмжтэй хараахан таарч байгаагүй.
Беддит нь өнгөцхөн харахад наалт, залгуурт зориулсан утастай хуванцар хэсэг шиг харагдаж байна. Гэхдээ битгий хуурт. Beddit дэлгэц нь таны нойрны бүх чухал талыг хэмжиж, үнэлж чадах өндөр мэдрэмжтэй төхөөрөмж юм. Мөн шөнийн цагаар бугуйвч зүүх шаардлагагүй бөгөөд энэ нь зарим тохиолдолд эвгүй байдалд хүргэдэг.
Чи зүгээр л хэвтээд өөр юу ч хийхгүй
Беддитийн ид шид нь таны орон дээр шууд утгаараа нэгдсэн байдаг. Энэхүү төхөөрөмж нь хуванцар хайрцаг, цахилгаан кабель, нимгэн наалдамхай тууз хэлбэртэй мэдрэгч гэсэн гурван хэсгээс бүрдэнэ. Та үүнийг анх удаа эхлүүлэхийн өмнө матрас дээр наа. Мэдрэгч нь өөрөө жаран таван сантиметр урт, гурван сантиметр өргөн тул та өөр өөр урт, өргөнтэй ямар ч орон дээр хялбархан нааж болно.
Мэдрэгчийг таны даавуун доор байрлуулсан бөгөөд хоёр сар гаруй туршсаны дараа энэ нь миний нойронд хэзээ ч саад болоогүй гэж би хэлж чадна. Харин ч би үүнийг мэдрээгүй. Таны хийх ёстой зүйл бол ихэвчлэн унтаж байх үедээ бүсээ цээжиндээ наа. Мэдрэмжтэй мэдрэгч нь таны нойрны урт, чанарыг хэмждэг төдийгүй зүрхний цохилт, амьсгалын хэмнэлийг хэмждэг. Хэрэв та хамтрагчтайгаа нэг ортой бол Beddit-ийн хувьд энэ нь ямар ч асуудал биш, зүгээр л бүсээ хэвтэж байгаа хэсэгтээ байрлуул. Гэтэл хоёр хүн тоолуур барихгүй. Дараа нь мэдрэгч нь хэмжсэн бүх өгөгдлийг Bluetooth-ээр ижил нэртэй програмын iPhone руу илгээдэг.
Унтах болгондоо би Beddit-ийг залгуурт залгадаг (байнга холбосон байх нь асуудал биш, мөн iPhone-г шөнөжин цэнэглэхэд тохиромжтой) iPhone дээр програмаа эхлүүлдэг. Нэг талаас, та доторх хэмжилтийг идэвхжүүлэх хэрэгтэй - харамсалтай нь Beddit автоматаар хэмжиж эхлэхгүй - нөгөө талаас та өмнөх шөнийн хэмжсэн өгөгдлийг шууд харах боломжтой. Энэ нь нойрны төсөөллийн нийлбэр оноо, түүний урт, зүрхний цохилтын дундаж хэмжээ, график, амьсгалын тоо, хурхирах зэрэг нойрны мөчлөгийг харуулсан урт муруй гэсэн үг юм. Хамгийн гол нь энэ апп нь нойрыг сайжруулахад туслах өдөр бүр надад тохирсон зөвлөмж, санаануудыг санал болгодог.
Нэмж дурдахад Beddit нь таныг ухаалгаар сэрээх чадвартай тул таны нойрны мөчлөгт хамгийн тохиромжтой газрыг олох бөгөөд ингэснээр та аль болох сайн сэрж, аль болох сайхан мэдрэмж төрүүлнэ. Гүн нойрны үе шатанд зүүдний дундуур сэрэх шиг муу зүйл байхгүй. Beddit-ийн сэрүүлэгтэй цагны хувьд та энгийн хонхны дуунаас эхлээд тайвшруулах, байгалийн дуу чимээ хүртэл хэд хэдэн хонхны аяыг сонгох боломжтой. Beddit нь Эрүүл мэндийн програмыг дэмждэг тул хэмжсэн бүх утгыг таны тоймд харуулах болно.
Тэр бугуйвчнуудаа халаасандаа хийнэ
Би хувьдаа илүү сайн нойрны монитор олж үзээгүй. Би Jawbone UP бугуйвч эсвэл шинэ Fitbit-ээр нойроо хянасан бөгөөд тэд энэ тал дээр Beddit-ийг дийлэхгүй байна. Нойрны эрүүл мэнд, эмгэг судлалын чиглэлээр ажилладаг дэлхийн хэд хэдэн мэргэжилтнүүд, ажлын байруудтай хамтран бүтээсэн Beddit-ийн мэдрэгч нь баллистографийн зарчмаар ажилладаг бөгөөд таны биеийн өчүүхэн хөдөлгөөнд хариу үйлдэл үзүүлэх чадвартай. Тиймээс би хажуу тийшээ унтсан эсвэл нуруугаараа эргэж байсан ч мэдрэгч шаардлагатай бүх өгөгдөл, мэдээллийг хэмжсээр байв.
Мэдрэгчийн хувьд миний талархаж буй зүйл бол хэрэв нөхөөс хангалттай наалдхаа больсон эсвэл та шинэ ор, матрас худалдаж авахаар төлөвлөж байгаа бол хавсаргасан зааврын дагуу хоёр талт тусгаарлагч туузаар хялбархан сольж болно. Хэрэглээний хувьд, сайжруулж болох хэд хэдэн нарийн ширийн зүйл байгаа нь гарцаагүй. Миний туршилтын үеэр Беддит үндсэндээ ямар нэгэн практик график дүрслэл бүхий ерөнхий статистик дутагдалтай байсан. Үүнтэй холбогдуулан дурдсан бугуйвчны зарим нь түрүүлж байна. Эсрэгээрээ, Эрүүл мэндийн програмтай нэгтгэж, өгөгдөл дамжуулахад дуртай.
Та Beddit дэлгэцийг EasyStore-оос худалдаж авах боломжтой 4 кроны хувьд, энэ нь нэлээд их боловч та ямар ч чиг баримжааны тоолуур худалдаж авдаггүй, харин таны нойрны талаарх хамгийн үнэн зөв, нарийвчилсан мэдээллийг авахыг хичээдэг эрүүл мэндийн баталгаатай, шалгагдсан төхөөрөмж гэдгийг санах хэрэгтэй. Beddit програмыг татаж авах боломжтой үнэгүй.
Бүтээгдэхүүнийг зээлсэн дэлгүүрт баярлалаа EasyStore.cz.
Орой бүр унтахынхаа өмнө iPhone утсан дээрээ програмаа ажиллуулж, "Би унтах гэж байна" товчийг гараар дарах талаар бодох ёстой гэдгийг би зөв ойлгосон уу? Ойролцоогоор 8 цаг унтвал зайны хэдэн хувийг зарцуулдаг вэ? Хамтарсан матрас (матрасны өргөн 160см) дээр таны хажууд унтаж байгаа хамтрагч хэмжилтэнд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Добры ден,
Тийм ээ, та зөв ойлгосон. Унтахаасаа өмнө та програмыг асааж, нэг товчлуурыг дарах хэрэгтэй. Би iPhone утсаа шөнөжин цэнэглэж дассан болохоор батерейны талаар хэлэхгүй ээ. Унтаж буй хөршийн хувьд дахин хэмжилтэнд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй. Хавсаргасан заавар нь матрасын өргөний дагуу туузыг хэрхэн яаж наах талаар тайлбарласан болно. Ямартай ч нэг хүн л хэмжиж чадах нь ойлгомжтой. Хэрэв та ганцаараа унтдаг бол бүсээ голд нь бага зэрэг наа, эс бөгөөс ихэвчлэн хэвтэж буй гудасны тал дээр тавьдаг.
Ихэнх бугуйвчнууд таны халаасанд ор дэрний цагаан хэрэглэл хийдэг, учир нь та програмыг шууд ажиллуулах шаардлагагүй болно. Би хувьдаа Withings Aura-г илүүд үздэг http://www.withings.com/us/withings-aura.html Энэ нь 2 ортой харьцуулж болохуйц үнээр юм.
Би Ауратай харьцуулах нь таатай байх болно - ор дэрний даавууг бугуйвчтай харьцуулах нь ямар ч хамаагүй, үүнийг харьцуулж болохуйц зүйлтэй харьцуулах нь дээр.
Тавдугаар сард iBeacon технологийг ашигласан Beddit 2.0-ийн шинэ хувилбар гарч ирэх бөгөөд бүх зүйл автоматаар идэвхжих болно.
Би Филипсийн сэрээх гэрлийг санал болгож болно. Хэдийгээр энэ нь юуг ч хэмждэггүй ч аажим аажмаар сэрээж, нойрсож чадахаас гадна MP3 сэрүүлэгтэй шөнийн гэрэл нь нэлээд хүчтэй юм.
Би iPhone 4-ээс хойш Sleep Cycle програмыг ашиглаж байгаа бөгөөд та илүү боломжийн үнээр бараг ижил зүйлийг авах болно. Хэрэв та бүхэл бүтэн багцыг худалдаж авбал зүрхний цохилт хэмжигч, богино унтдаг программтай болно. Бүгд Хитийн хэрэгсэлтэй холбогдсон.