Амая Томан Зуны улирал эхэлж байгаатай холбогдуулан та нарын олонх нь янз бүрийн биеийн тамирын дасгал сургуулилтаа эрчимжүүлсэн. Хэрэв танд Apple Watch байгаа бол бусад зүйлсийн дунд дасгалаа хэмжих, хянах зорилгоор үүнийг ашиглах нь гарцаагүй. Өнөөдрийн нийтлэлд бид танд хэрэг болохуйц таван ашигтай зөвлөмж, заль мэхийг хүргэж байна.
Энэ байж болох юм чамайг сонирхож байна
Адам Кос Дасгал хийх
Бидний олонхи нь дасгал хийхдээ зөвхөн нэг үйлдлээр хязгаарлагдахгүй, харин нэг дасгалын хүрээнд эдгээр хэд хэдэн үйлдлийг ээлжлэн хийдэг. Apple Watch дээрээ нэг үйл ажиллагаанаас нөгөөд шилжихдээ заавал тэр үйл ажиллагааг дуусгаад өөр нэг үйлдлийг эхлүүлэх шаардлагагүй. Эхний үйл ажиллагааны үеэр энэ нь хангалттай Apple Watch дэлгэцийг баруун тийш шилжүүлнэ үү дараа нь товшино уу "+" товчлуур. Тэр жагсаалт хоёр дахь хүссэн үйл ажиллагаагаа сонгоод эхлүүлэхийн тулд товшино уу.
Фото зургийн цомог
Дасгал хийх үед дэлгэцийн түгжээ
Хэрэв та Apple Watch дээрээ усны ямар нэгэн үйл ажиллагаа эхлүүлбэл таны Apple Watch дэлгэцээ автоматаар түгжиж хэрэглэгчийн интерфэйсийн элементүүдтэй хүсээгүй харьцахаас сэргийлж, мөн дасгалын дараа шууд цагнаас ус гаргаж эхлэх болно. Хэрэв та Apple Watch дээрээ өөр төрлийн үйл ажиллагаа эхлүүлсэн бөгөөд үүнийг хийж байхдаа дэлгэцээ түгжихийг хүсч байгаагаа санаж байвал, дэлгэцийг баруун тийш гулсуулна уу. Зүүн дээд товчийг дарна уу "Түгжих", дэлгэцийн түгжээг дахин тайлж эхлээрэй дижитал цагны титэмийг эргүүлнэ.
Фото зургийн цомог
Дасгал хийх явцад саад болохгүй
Та гүйлт, дугуй унах эсвэл бүр дасгал хийж байхдаа Apple Watch дээрх мэдэгдлүүдэд сатаарахыг хүсэхгүй нь лавтай. Гэхдээ та хосолсон iPhone дээрээ дасгал хийж эхлэх бүртээ "Бүү саад бол" горимыг автоматаар идэвхжүүлж болно. Таны iPhone дээр Watch програмыг ажиллуул болон товшино уу Обекне. Дээр товшино уу Бүү садаа бол мөн зүйлийг идэвхжүүлнэ үү Дасгал хийх явцад саад болохгүй.
Фото зургийн цомог
Хэмжих үзүүлэлтүүдийг тохируулах
Дасгалын тоонуудын тухайд хэрэглэгч бүр өөр өөр өгөгдлийг сонирхож байгаа нь ойлгомжтой. Бусад зүйлсийн дотор Apple Watch нь дасгалын төрөл тус бүрээр таны цагны дэлгэц дээр харуулах хэмжүүрийг өөрчлөх сонголтыг санал болгодог. Хосолсон iPhone дээр ажиллуулна уу Watch програм болон товшино уу Дасгал. Дээшээ дээр товшино уу Дасгал харах, сонгоно уу Илүү их өгөгдөл, дараа нь үйл ажиллагааны төрөл тус бүрээр хүссэн хэмжүүрээ тохируулна уу.
Фото зургийн цомог
Бүртгэлийг шалгах
Таны хамгийн урт гүйлтийн зам юу байсан бэ, цанаар гулгаж байхдаа хамгийн их калори шатаадаг байсан, эсвэл гадаа хамгийн удаан алхаж байсан бол та гайхаж байна уу? Энэ мэдээллийг олж мэдэхийн тулд Apple Watch байхад л хангалттай Exercise програмыг ажиллуул дараа нь холбогдох мэдээллийг олж авахыг хүссэн үйл ажиллагаан дээр товш гурван цэгийн дүрс. Дараа нь зүгээр л товшино уу шаардлагатай өгөгдөл мөн танд хэрэгтэй бүх зүйл харагдах болно.
Фото зургийн цомог
