Адам Кос Тэнцвэртэй хооллолтын хамт алхах нь жингээ хасаж, биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулахад тусална. Тийм ээ, үнэхээр зүгээр л алхаж байна. Тиймээс та хэдий чинээ их алхах тусам (мөн илүү хурдан) илүү их калори шатаж, эрүүл мэнддээ өөр бусад байдлаар ашиг тусаа өгөх болно. Тиймээс халуун, бороонд шалтаг тоочиж, зүгээр л гадагшаа гараарай. iPhone-д зориулсан эдгээр шилдэг 3 алхам хэмжигч програм тантай хамт байх болно.
Энэ байж болох юм чамайг сонирхож байна
Алхам хэмжигч ++
Энэхүү програм нь эрчим хүч зарцуулах шинэ арга замаас болж буурч буй урам зориг, ядаргаагаа даван туулахад туслах идэвхтэй арга барил, бага зэргийн дэмжлэгийг санал болгодог. Та зүгээр л өдөр тутмын зорилтот алхмуудын тоог тогтоох хэрэгтэй бөгөөд програм нь тэдгээрийг биелүүлэхийн тулд танд янз бүрийн шагнал өгөх болно. Урам зориг чухал. Дараа нь та өдөр бүр ололт амжилтаа дагаж, дээд амжилтаа ахиулж, энд байгаа тоог аажмаар нэмэгдүүлэх боломжтой.
Фото зургийн цомог
- Үнэлгээ: 4,7
- Хөгжүүлэгч: Cross Forward Consulting, LLC
- Хэмжээ: 18,4 MB
- Оройн хоол: Үнэгүй
- Апп доторх худалдан авалт: Тиймээ
- Čeština: Үгүй ээ
- Гэр бүлийн хуваалцах: Тиймээ
- тавцан: iPhone, Apple Watch, iMessage
Залгиурууд
Та анх тогтоосон алхамын тоонд хүрэх үед. Та үүнийг хийж чадсан юм шиг санагдах болно. Хэрэв та таван өдөр дараалан тоолж дуусгавал фитнессийн ялагдашгүй аварга гэдгээ мэдрэх болно. Гэхдээ та ганц өдөр ч гэсэн хоцрох юм бол шинэ дэглэмээс дэндүү амархан унана. Ингэснээр зураас нь таны өрсөлдөх чадварыг сэрээдэг, учир нь хэрвээ зураас тасарсан бол таны ололт амжилтыг устгаж, бүгдийг дахин эхлүүлэх хэрэгтэй болдог.
Фото зургийн цомог
- Үнэлгээ: 4,8
- Хөгжүүлэгч: Шаржигнуурт боов
- Хэмжээ: 174,3 MB
- Оройн хоол: 129 крон
- Апп доторх худалдан авалт: Үгүй ээ
- Čeština: Тиймээ
- Гэр бүлийн хуваалцах: Тиймээ
- тавцан: iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage
Movesum
Өдөрт хэдэн алхам хийснээ харах нь нэг хэрэг. Гэсэн хэдий ч, энэ бие махбодийн зарцуулалт яг юутай тохирч байгааг мэдэх нь огт өөр зүйл юм. Movesum дээр та өдрийн турш идэж байсан хоол, ундаатай холбоотой эдгээр алхам бүр ямар утгатай болохыг харах болно. Таны амьдралын хэв маягаас хамааран гарчиг нь өдөрт хийх хамгийн тохиромжтой алхмуудыг тооцоолох болно.
- Үнэлгээ: 5
- Хөгжүүлэгч: Lifesum AB
- Хэмжээ: 64,3 MB
- Оройн хоол: Үнэгүй
- Апп доторх худалдан авалт: Тиймээ
- Čeština: Үгүй ээ
- Гэр бүл хуваалцах: Тиймээ
- тавцан: iPhone, Apple Watch, iMessage
Би танаас асууя, Apple-ийн үйл ажиллагаа нь алхам алхмуудыг маш муу хэмждэг тул гуравдагч этгээдийн програм болон төлбөртэй програмыг ашиглах нь дээр гэж бодож байна уу? Унтахын тулд хангалттай нарийвчлалтай гэж бодоогүй тул би тэнд AutoSleep-ийг сонгосон бөгөөд надад мөн ижил хөгжүүлэгчийн төлбөртэй HeartWatch байгаа бөгөөд энэ нь нарийвчилсан зүйлээс илүү юм. Гэхдээ алхмуудын хувьд би ердийн үйл ажиллагааг ашиглаж байна.