Зарыг хаах

Бид танд өнөөдөр үнэгүй эсвэл хямдралтай авах боломжтой хамгийн сонирхолтой програмуудыг бэлдлээ. Харамсалтай нь, зарим програмууд анхны үнэдээ буцаж ирдэг. Мэдээжийн хэрэг, бид үүнд ямар ч байдлаар нөлөөлж чадахгүй бөгөөд өргөдөл бичиж байх үед хөнгөлөлттэй эсвэл бүр бүрэн үнэ төлбөргүй байсан гэдгийг танд хэлэхийг хүсч байна.

Цаг хэмжигч

Time Timer програмын тусламжтайгаар та Apple Watch-аа жишээлбэл хоол хийх үед хэрэг болох төгс таймер болгож чадна. Тодорхой цаг тооллыг тохируулсны дараа та түүний дүрслэлийг аажмаар буурч буй тойрог хэлбэрээр харах болно. Ингэснээр та яг тодорхой утгыг судлахад цаг үрэлгүйгээр үлдсэн цагийг төгс тоймлох болно.

Иогоор эхэл

Өнөөгийн цар тахлын үед бид аль болох гэртээ байх шаардлагатай байгаа энэ үед эрүүл амьдралын хэв маягийг үл тоомсорлохгүй байх нь маш чухал юм. Иогийн нууцыг танд танилцуулах "Start With Yoga" аппликейшн танд энэ талаар туслах болно. Энэхүү програм нь дасгалын үеэр зүрхний цохилтыг хэмжиж, төгс статистик мэдээллийг өгөх болно.

Амьсгалах хайрцаг

Жишээлбэл, хэрэв та нойргүйдэл, хэт их стресс, үймээн самууны дайралт болон бусад ижил төстэй асуудлуудтай бол Box Breathe програмыг орхих ёсгүй. Энэхүү хэрэгсэл нь танд хэд хэдэн амьсгалын дасгал хийх бөгөөд шаардлагатай бол та тайвширч, оюун ухаанаа тайвшруулж чадна.

.