Павел Желич Сүүлийн жилүүдэд Apple Watch нь маш их зүйлийг хийж чадах маш нарийн төвөгтэй төхөөрөмж болжээ. Apple Watch нь iPhone-ийн сунгасан гараас гадна бидний эрүүл мэнд, үйл ажиллагаа, ариун цэврийг хянах зорилготой юм. Энэ нийтлэлд бид Apple Watch нь бидний эрүүл мэндэд санаа тавьдаг нийт 10 аргыг хамтдаа авч үзэх болно. Та эхний 5 зөвлөмжийг эндээс олж болно, дараа нь доорх линкээр дамжуулан манай эгч дүүсийн Letem dom dom Applem сэтгүүлээс дараагийн 5 зөвлөмжийг үзэх боломжтой.
ӨӨР 5 ЗӨВЛӨГӨӨГ ЭНД ДАРЖ үзнэ үү
Энэ байж болох юм чамайг сонирхож байна
Apple-тай хамт дэлхийг тойрон нисч байна Гараа зөв угаах
Бүх бузар муугаас ядаж чимх сайн сайхныг хайх хэрэгтэй - хоёр жил гаруйн хугацаанд бидэнтэй хамт байсан коронавирусын тахлын хувьд ч мөн адил. Коронавирусын тахлын ачаар бараг бүх дэлхий нийт эрүүл ахуйд ихээхэн анхаарал хандуулж эхэлсэн. Бараг хаа сайгүй та ариутгалын бодис, салфетка бүхий тавиуруудыг олж болно, дэлгүүрүүдэд эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг тавиурын урд талд байрлуулсан байдаг. Apple мөн энэ ажилд гар нэмж, алимны цагны гарыг зөв угаахыг ажиглах функцийг нэмсэн. Хэрэв та гараа угааж эхэлбэл энэ нь гараа угаахад хамгийн тохиромжтой цаг болох 20 секундын тоолол эхлэх бөгөөд гэртээ ирэхэд гараа угаахыг сануулж чадна.
Энэ байж болох юм чамайг сонирхож байна
ЭКГ үүсгэх
ЭКГ буюу электрокардиограмм нь зүрхний агшилтыг дагалддаг цахилгаан дохионы цаг хугацаа, эрчмийг бүртгэдэг шинжилгээ юм. ЭКГ-ийн тусламжтайгаар эмч таны зүрхний хэмнэлийн талаар үнэ цэнэтэй мэдээллийг олж авч, хэвийн бус байдлыг хайж олох боломжтой. Хэдэн жилийн өмнө та ЭКГ хийлгэхийн тулд эмнэлэгт очих шаардлагатай байсан бол одоо SE загвараас бусад бүх Apple Watch Series 4 болон түүнээс хойшхи загварт энэ шинжилгээг хийх боломжтой. Нэмж дурдахад, одоо байгаа судалгаагаар Apple Watch дээрх ЭКГ нь маш нарийвчлалтай бөгөөд энэ нь чухал юм.
Apple Watch дээрх ЭКГ
Дуу чимээг хэмжих
Apple Watch дээр хөшигний ард маш их зүйл болж байна. Энэ бүхнээс гадна алимны цаг нь хүрээлэн буй орчны чимээ шуугианыг сонсож, хэмждэг бөгөөд хэрэв тодорхой утгаас хэтэрсэн тохиолдолд танд анхааруулах боломжтой. Ихэнхдээ чанга орчинд хэдхэн минут зогсох нь сонсголын байнгын алдагдалд хүргэдэг. Apple Watch-ийн тусламжтайгаар үүнийг хялбархан сэргийлж чадна. Нэмж дурдахад тэд чихэвчний хэт чанга дуу чимээг сэрэмжлүүлж чадна, энэ нь залуу үеийнхэнд ялангуяа асуудалтай байдаг.
Фото зургийн цомог
Цусны хүчилтөрөгчийн ханалтыг хэмжих
Хэрэв та Apple Watch Series 6 эсвэл 7-той бол цусан дахь хүчилтөрөгчийн ханалтыг хэмжих боломжтой Хүчилтөрөгчийн ханалт програмыг ашиглаж болно. Энэ нь цусны улаан эсүүд уушигнаас биеийн бусад хэсэгт хүргэх хүчилтөрөгчийн хувийг илэрхийлдэг маш чухал үзүүлэлт юм. Таны цус энэ амин чухал үүргийг хэрхэн гүйцэтгэдэгийг мэдсэнээр та эрүүл мэндээ илүү сайн ойлгож чадна. Ихэнх хүмүүсийн хувьд цусан дахь хүчилтөрөгчийн ханалтын утга 95-100% хооронд хэлбэлздэг боловч бага ханалттай үл хамаарах зүйлүүд байдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв ханасан байдал нь маш бага байвал энэ нь эрүүл мэндийн асуудлыг шийдвэрлэх шаардлагатай байгааг илтгэнэ.
Фото зургийн цомог
Энэ байж болох юм чамайг сонирхож байна
Сэтгэцийн эрүүл мэнд
Эрүүл мэнд гэж бодоход ихэнх хүмүүс биеийн эрүүл мэндийг боддог. Гэхдээ үнэн бол сэтгэцийн эрүүл мэнд нь маш чухал бөгөөд үүнийг орхигдуулж болохгүй. Шаргуу хөдөлмөрлөдөг хүмүүс өдөр бүр бага зэрэг завсарлага авч сэтгэцийн эрүүл мэнддээ анхаарах хэрэгтэй. Apple Watch нь мөн аппликешн дээр тусалж чадна Дуртгахуй, амьсгалах, сэтгэн бодох, тайвшруулах дасгал хийж эхлэх боломжтой.
